1:1 Coaching für gesunden Erfolg

Dein persönlicher Weg zu mehr Balance, Erfüllung, Leichtigkeit und Klarheit

Gesunder Erfolg beginnt in dir.

Möchtest du auch deine beruflichen und persönlichen Ziele erreichen, ohne dabei deine Gesundheit und Lebensfreude zu opfern? Eine Form von Erfolg leben, die nicht nur nach Außen gut aussieht sondern sich auch im Innen gut anfühlt? In meinen individuellen 1:1 Coachings unterstütze ich dich dabei, deine Ziele mit neuer Leichtigkeit, Klarheit und innerer Balance zu erreichen. Gemeinsam entdecken wir deine Stärken, lösen Blockaden und entwickeln Strategien, die nachhaltig wirken – beruflich wie privat. Ob du dich neu ausrichten, deine Resilienz stärken oder deine Karriere auf ein gesundes Fundament stellen möchtest: Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem Erfolg, der zu dir passt – und der dich erfüllt, anstatt ausbrennt.

Gesunder Erfolg ist eine bewusste Entscheidung.

Das 1:1 Coaching ist für dich gedacht, wenn ..

→ du deine berufliche Situation verändern möchtest

→ dich persönlich weiterentwickeln möchtest

→ du langfristig leistungsfähig bleiben möchtest

→ du deine Selbstwirksamkeit stärken möchtest

→ du deine mentale und emotionale Widerstandskraft stärken möchtest

→ du deine Ziele mit neuer Leichtigkeit, Klarheit und innerer Balance erreichen möchtest

→ du dich dauerhaft erfüllt fühlen möchtest

→ du lernen möchtest gut für dich selber zu sorgen

→ du die Verbindung zu dir selbst stärken möchtest

→ du eine bessere Führungskraft sein möchtest

→ du dich frei von zu viel Erwartungs-, Leistungs- und Zeitdruck machen möchtest

→ du wieder mehr Zeit für die wichtigen Dinge haben möchtest

→ du ab sofort gut und sichere Entscheidungen treffen möchtest

Das 1:1 Coaching unterstützt dich dabei ..

→ Veränderung nachhaltig und nervensystemgerecht zu gestalten

→ dich persönlich weiterzuentwickeln und zu wachsen

→ deine Leistungsfähig langfristig zu sichern

→ deine Selbstwirksamkeit zu stärken

→ du deine mentale und emotionale Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken

→ deine Ziele mit neuer Leichtigkeit, Klarheit und innerer Balance zu erreichen

→ Erfüllung zu finden

→ Selbstfürsorge zu lernen und dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren

→ die Verbindung zu dir selbst zu stärken

→ eine bessere Führungskraft zu sein

→ dich von zu viel Erwartungs-, Leistungs- und Zeitdruck zu befreien

→ mehr Zeit für die wichtigen Dinge zu haben

→ gute und sichere Entscheidungen zu treffen

So arbeiten wir zusammen:

In unserem Erstgespräch klären wir alle offenen Fragen und legen dann gemeinsam die Dauer unserer Zusammenarbeit fest. Dabei kannst du grundsätzlich frei wählen, wie lange du von mir begleitet werden möchtest und hast auch immer die Option auf Verlängerung. Die 1:1 Begleitung findet Online statt, d.h. wir können völlig frei und ortsunabhängig zusammenarbeiten.

In meiner Arbeit lege ich besonders viel Wert auf Nachhaltigkeit. Das bedeutet, dass ich dir zum einen natürlich dabei helfe, deine aktuellen Herausforderungen zu meistern, aber dir zum anderen auch die Tools an die Hand gebe, die du brauchst, um dein berufliches Leben zukünftig eigenmächtig gesund und erfüllt zu gestalten. Dafür habe ich über die Jahre ein Konzept entwickelt – das Konzept der achtsamen Selbstführung. Basierend auf den beiden Kernprinzipien Achtsamkeit und Selbstverantwortung ist dieses Konzept ein ganzheitlicher Ansatz, der dich dabei unterstützt langfristig gesund erfolgreich zu sein und dir die Möglichkeit bietet, dich auch nach unserer Zusammenarbeit immer wieder neu zu fokussieren und auszurichten.

Zu guter letzt entscheidest natürlich du wohin die Reise geht. Mit deinem Fokus, deiner Bereitschaft dich zu verändern, neue Perspektiven einzunehmen und mit allem was du bereit bist in dich und deinen Weg zu investieren.

Gesunder Erfolg ist möglich. Und er beginnt genau jetzt – mit deiner bewussten Entscheidung.

Das sagen einige meiner Kunden über die Zusammenarbeit:

„Constanzes Arbeit hebt sich hervor durch Liebe, Nachhaltigkeit und wirkliche authentische Hilfe. Damit hat und wird sie mich auf meinem Weg begleiten. Ich bin dankbar, sie als meine Mentorin und Begleiterin zu wissen.“

Daniel, 36

„Ich habe mich schon lange nicht mehr so geerdet und bei mir gefühlt. Ich habe mich schon lange nicht mehr so gespürt. Vielen lieben Danke.”

Christin, 42

“Es hat einfach Klick bei mir gemacht und ich habe wieder zu mir und meiner Stärke und Selbstsicherheit zurückgefunden. Es ist ein altes neues Lebensgefühl.”

Anna, 38

“Was willst du sehen? Der Impuls, dass alles im Leben etwas Gutes hat, hat mein Mindset nachhaltig verändert. Dieser Perspektivwechsel hat mir geholfen das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und auch in herausfordernden Zeiten das Wunderbare zu sehen.”

Jennifer, 32

“Das Coaching mit Constanze war nicht nur Balsam für meine Seele sondern hat mich auch einen großen Schritt weiter gebracht in meiner Schattenarbeit. Constanze ist ein absoluter Herzmensch und das spürt man zu 111%, selbst beim Onlinecoaching. Danke für dein Sein!”

Carolin, 36

“Liebe Constanze. Ich möchte mich noch einmal für das Coaching bedanken. Es fühlt sich an wie ein Anker – in vielen Situationen, in denen ich gestresst oder überfordert bin, denke ich ‘automatisch’ an mein inneres Kind und die Verbundenheit zu ihm. Es ist wirklich faszinierend, wie oft mir das jetzt schon geholfen hat. Ich bin einfach sehr dankbar.”

Stefanie, 38

“In den letzten Wochen ist etwas passiert. Ich habe beruflich eine Entscheidung getroffen. Ich bleibe. Es geht nicht darum, was dort alles passiert, sondern wie ich damit umgehe. [..] Mir ist klar, dass das nicht immer einfach wird. Dass weitere Herausforderungen kommen werden. Und das darf ich nun annehmen und das Leben trotzdem genießen.”

Michael, 42

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Es ist nie zu spät damit anzufangen dein Leben eigenverantwortlich zu gestalten

Meine Qualifikationen

Neben meinem Studium der internationalen BWL und meiner >15 jährigen Berufserfahrung als Managerin und Unternehmerin bildet meine 11-monatige Life Coach Ausbildung die Basis meiner Arbeit. Dadurch habe ich mich im Bereich transformatives Coaching als Expertin für folgende Methodiken qualifiziert:

tiefe Glaubenssatztransformation nach der Methode The Work von Byron Katie
Innere Kind Heilung & Emotionscoaching nach der Methode der Liegenden Acht
Arbeit mit dem Unterbewusstsein

Dazu kommen persönliche Weiterbildungen und praktische Anwendungen in den folgenden Fachgebieten:

Achtsamkeit & Meditation
EFT
Energiearbeit
Human Design
Neurowissenschaft
Positive Psychologie & Mindsetarbeit
Resilienz & Stressmanagement
Public Speaking
Verhandlungsführung & Kommunikation
Yoga & Breathwork