1:1 Coaching für gesunden Erfolg

Dein persönlicher Weg zu mehr Balance, Erfüllung, Leichtigkeit und Stärke

Gesunder Erfolg beginnt damit, dass du dir erlaubst unperfekt zu sein.

Du bist Führungskraft, Unternehmerin oder einfach eine starke Frau und möchtest deine beruflichen und persönlichen Ziele erreichen, ohne dabei deine Gesundheit und Lebensfreude zu opfern? Eine Form von Erfolg leben, die nicht nur nach Außen gut aussieht sondern sich auch im Innen gut anfühlt? Nicht immer nur funktionieren und alles am Laufen halten, obwohl du eigentlich schon lange nicht mehr kannst? Für andere da sein ohne dich selbst zu verlassen? In meinen individuellen 1:1 Coachings unterstütze ich dich dabei, deine Ziele mit neuer Leichtigkeit, Klarheit und innerer Balance zu erreichen und die strahlende Leaderin zu sein, die du sein möchtest. Gemeinsam entdecken wir deine Stärken, lösen Blockaden und entwickeln Strategien, die nachhaltig wirken – beruflich wie privat. Ob du dich dauerhaft neu ausrichten, deine Resilienz stärken oder deine Karriere auf ein gesundes Fundament stellen möchtest: Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem Erfolg, der dir gut tut – und der dich erfüllt, anstatt ausbrennt.

"And now that you don't have to be perfect, you can be good." - John Steinbeck

Das 1:1 Coaching ist für dich, wenn ..

→ du es leid bist dauerhaft gestresst und energielos zu sein

→ du endlich wieder mit Freude erfolgreich sein möchtest

→ du langfristig leistungsfähig bleiben möchtest und deine Selbstwirksamkeit stärken möchtest

→ du deine beruflichen und privaten Ziele mit mehr Gelassenheit, Klarheit und innerer Balance erreichen möchtest

→ du deine mentale und emotionale Widerstandskraft stärken möchtest

→ du dich erfüllt statt ausgebrannt fühlen möchtest

→ du lernen möchtest dich selbst wichtig zu nehmen und gut für dich zu sorgen

→ du eine noch bessere Unternehmerin, Führungskraft, Mutter sein möchtest

→ du dich frei von zu viel Erwartungs-, Leistungs- und Zeitdruck machen möchtest

→ du wieder mehr Zeit und Energie für die wichtigen Dinge haben möchtest

→ du ab sofort gute und sichere Entscheidungen treffen möchtes

So arbeiten wir zusammen:

In unserem Erstgespräch klären wir alle offenen Fragen und legen dann gemeinsam die Dauer unserer Zusammenarbeit fest. Die 1:1 Begleitung findet online statt, d.h. wir können völlig frei und ortsunabhängig zusammenarbeiten. In Einzelfällen und je nach Wohnort sind persönliche Treffen möglich.

In meiner Arbeit lege ich besonders viel Wert auf Nachhaltigkeit. Das bedeutet, dass ich dir zum einen natürlich dabei helfe, deine aktuellen Herausforderungen zu meistern, aber dir zum anderen auch die Tools an die Hand gebe, die du brauchst, um dein berufliches Leben zukünftig eigenmächtig gesund und erfüllt zu gestalten. Dafür habe ich über die Jahre ein Konzept entwickelt – das Konzept der achtsamen Selbstführung. Basierend auf den beiden Kernprinzipien Achtsamkeit und Selbstführung ist dieses Konzept ein ganzheitlicher Ansatz, der dich dabei unterstützt langfristig gesund erfolgreich zu sein und dir die Tools an die Hand gibt die du brauchst, um dich auch nach unserer Zusammenarbeit gestärkt und sicher durch einen (beruflichen) Alltag zu navigieren.

Zu guter letzt entscheidest natürlich du wohin die Reise geht. Mit deinem Fokus, deiner Bereitschaft dich zu verändern, neue Perspektiven einzunehmen und mit allem was du bereit bist in dich und deinen Weg zu investieren.

Gesunder Erfolg ist möglich. Und er beginnt genau jetzt – mit deiner bewussten Entscheidung und dem ersten Schritt.

Das sagen einige meiner Kunden über die Zusammenarbeit:

“Von Anfang an habe ich Constanzes freundliche, offene und herzliche Art sehr geschätzt. Diese Atmosphäre hat es mir leicht gemacht Vertrauen aufzubauen und offen über meine Themen und Herausforderungen zu sprechen. Constanze bringt eine beeindruckende Menge an Lebensweisheit und Erfahrung mit, die sie stets praxisnah und anschaulich in unsere Gespräche mit eingebracht hat. Diese Beispiele haben mir geholfen komplexe Situationen besser zu verstehen und am Ende die richtigen Entscheidungen für mich zu treffen.”

Marita W., 34

„Ich habe mich schon lange nicht mehr so geerdet und bei mir gefühlt. Ich habe mich schon lange nicht mehr so gespürt. Vielen lieben Dank.”

Christin, 42

“Constanze hat mich mit viel Einfühlungsvermögen, Achtsamkeit und Ruhe durch eine Zeit begleitet, in der ich mich oft verloren gefühlt habe. Ihre Art, die tiefgreifenden Meditationen und die Vielfalt an eingesetzten Tools haben mich genau da abgeholt, wo ich war. Das Coaching hat nicht nur mein Wachstum begleitet, sondern es auf eine sanfte wie kraftvolle Weise ermöglicht. Ich habe gelernt, meiner Intuition wieder zu vertrauen, mich selbst mit mehr Güte und Klarheit zu sehen – und dadurch habe ich wieder zu meiner Stärke gefunden.”

Ana H., 49

“Es hat einfach Klick bei mir gemacht und ich habe wieder zu mir und meiner Stärke und Selbstsicherheit zurückgefunden. Es ist ein altes neues Lebensgefühl.”

Anna, 38

“Liebe Constanze. Ich möchte mich noch einmal für das Coaching bedanken. In vielen Situationen, in denen ich mich gestresst oder überfordert fühle, habe ich nun Tools, die mir helfen, mich immer wieder zu ankern und bei mir selbst anzukommen, um bewusst handlungsfähig zu sein und gute Entscheidungen zu treffen. Ich bin sehr dankbar.”

Stefanie, 38

“Was willst du sehen? Der Impuls, dass alles im Leben etwas Gutes hat, hat mein Mindset nachhaltig verändert. Dieser Perspektivwechsel hat mir geholfen das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und auch in herausfordernden Zeiten das Wunderbare zu sehen.”

Jennifer, 32

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"Es ist nie zu spät neu anzufangen."

Meine Qualifikationen

Neben meinem Studium der internationalen BWL und meinen +15 Jahren Berufserfahrung als Managerin und Unternehmerin bildet meine 11-monatige Life Coach Ausbildung die Basis meiner Arbeit. Dadurch habe ich mich im Bereich transformatives Coaching als Expertin für folgende Methodiken qualifiziert:

tiefe Glaubenssatztransformation nach der Methode The Work von Byron Katie
Innere Kind Heilung & Emotionscoaching nach der Methode der Liegenden Acht
Arbeit mit dem Unterbewusstsein

Dazu kommen persönliche Weiterbildungen und praktische Anwendungen in den folgenden Fachgebieten: Achtsamkeit & Meditation, EFT, Energiearbeit, Human Design, Neurowissenschaft, Positive Psychologie & Mindsetarbeit, Resilienz & Stressmanagement, Public Speaking, Verhandlungsführung & Kommunikation, Moderne Führung & Mindful Leadership, Yoga & Breathwork, Ayurveda