Constanze Otterbach
Mindful Life & Leadership Coach
Finde zurück in deine innere Mitte.
Manchmal geraten wir aus dem Gleichgewicht. Eine Lebenskrise, ein Wendepunkt oder das Gefühl, dass es “so wie bisher” nicht mehr weitergehen kann. Besonders ab Mitte 30 oder nach einem einschneidenden Lebensereignis erleben wir oft diese tiefgreifenden Phasen des Umbruchs. Und vielleicht spürst auch du gerade: Es ist Zeit einmal innezuhalten, dich neu auszurichten und dich selbst und deinen eigenen Weg wiederzufinden.
Mein Name ist Constanze Otterbach und ich begleite Menschen wie dich dabei, in stürmischen Zeiten wieder in Kontakt mit ihrer inneren Stärke und Sicherheit zu kommen – mit Klarheit, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Dafür habe ich eine eigene Methode entwickelt: Das Konzept der achtsamen Selbstführung. Sie verbindet moderne Ansätze aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Psychologie mit der heilenden Kraft der Achtsamkeit.
Relax. Reconnect. Realign.
Mitten im Leben. Mitten im Wandel.
Lass mich dir eins sagen: Du bist nicht allein! Unzählige Frauen und Männer stellen sich, zumeist irgendwann ab ihrem 30ten Lebensjahr, Fragen wie:
» Wer bin ich (noch), wenn Rollen sich verändern? «
» Wie finde ich Orientierung, wenn alte Sicherheiten bröckeln? «
» Wo liegt mein eigener Weg – jenseits von Erwartungen und Pflichtgefühl? «
In meinen Coachings erforschen wir gemeinsam deine Antworten auf genau diese und andere wichtige Fragen des Lebens und finden gemeinsam deine innere Quelle der Kraft – achtsam, wertschätzend und mit Raum für alles, was gerade ist.
Time to Reconnect I Was dich bei mir erwartet
Meine Coachingräume sind frei und offen. Ein Raum der Ruhe, der Entschleunigung, des tiefen Vertrauens und des Ankommens. Das erwartet dich u.a.:
- Einfühlsames und vertrauensvolles Coaching in Zeiten der Veränderung
- Stärkung deiner Resilienz durch Achtsamkeit & Selbstführung
- Impulse für mehr innere Klarheit, Selbstvertrauen und Gelassenheit
- Ein sicherer Raum für persönliche Entwicklung auf Augenhöhe
- Die Möglichkeit wieder ganz bei dir anzukommen und dich selbst, völlig losgelöst von jeglichen gesellschaftlichen Kontexten, wieder wahrzunehmen
Spezielle Führungskräftetrainings I Innere Stärke im Außen leben
Du führst ein Team, trägst Verantwortung – und spürst, dass Selbstfürsorge und mentale Stärke genauso wichtig sind wie Fachwissen?
Ich biete maßgeschneiderte Führungskräftetrainings zur Stärkung der Resilienz und achtsamen Selbstführung – für eine authentische, klare und gesunde Führungskultur. Besonders wertvoll für weibliche Führungskräfte, die sich zwischen Leistung und Lebensbalance neu ausrichten möchten.
Lass uns gemeinsam aufbrechen
Ob persönliche Krise, beruflicher Umbruch oder der Wunsch nach tieferem Selbstkontakt und positiver Veränderung – der erste Schritt ist oft der schwerste. Ich bin da, um dich auf deinem Weg zu begleiten.
Relax. Reconnect. Realign.