Constanze Otterbach

Willkommen in der Mindful Leadership Academy I Dein Ort für achtsames Life-, Leadership- & Business Coaching

Allow yourself to go slow, do less, be more.

Wir leben in einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint und immer neue Anforderungen an uns stellt. Eine Zeit, in der wir mehr denn je eine gute Verbindung zu uns selbst brauchen, um uns von Innen heraus zu stärken und uns selbst die Stabilität und Sicherheit zu geben die wir brauchen, um unser Leben gesund erfolgreich, glücklich und frei zu gestalten. Ich bin Constanze Otterbach und als Mindful Selfleadership Coach unterstütze ich meine Klient*innen genau dabei – die innere Ruhe, Klarheit, Sicherheit und Stärke in sich zu finden, die es braucht, um gute Entscheidungen zu treffen, für sich selbst, aber auch für andere. Um gelassener mit Herausforderungen umzugehen und um langfristig gesund erfolgreich und glücklich zu sein.

Willkommen in der Mindful leadership Academy

Die Akademie für starke (Selbst)Führung

Die Mindful Leadership Academy (MLA) ist dein Ort, um Führung zu lernen. Dabei ist es völlig nebensächlich ob du Unternehmerin, Führungskraft, Trainerin oder Networkerin bist. Ob du eine Familie führst, eine Partnerschaft oder “nur” dich selbst. Die MLA ist ein Ort, an dem du dich in einem sicheren Rahmen selbst noch besser kennenlernen kannst, an dem du dich ausprobieren und weiterentwickeln kannst, an dem du wachsen kannst und an dem du lernen kannst mutige Entscheidungen zu treffen. Sie ist der Ort, den ich mir immer gewünscht hätte. 

In der MLA lernst du die Grundprinzipien der achtsamen Selbstführung. Du lernst was es bedeutet Verantwortung zu übernehmen, allen voran für dich selbst und dein Handeln. Du wirst lernen, wie du dich mit dir selbst verbinden kannst und aus den Tiefen deines Seins heraus ein echter Leader sein kannst. Du wirst lernen für das große Ganze loszugehen und dich gleichzeitig selbst nicht zu verlieren. Du wirst besser darin werden, gelassen mit Überforderung und Stress umzugehen und du wirst lernen, wie du echte Beziehungen und Verbindungen aufbaust und hältst.

Die MLA ist ein Ort, der dich dazu einlädt, dich gut um dich selbst zu kümmern, deine mentale Gesundheit wichtig zu nehmen und eine gesunde Form von Erfolg zu leben. 

Ich freue mich unendlich, dich hier begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit dir eine neue, gesündere und sanftmütigere Form des Leadership zu leben und in diese Welt zu tragen. 

The world needs good leaders

Mindful Selfleadership I Life Coaching

Mit dem Konzept der achtsamen Selbstführung bekommst du die Möglichkeit für dich, die Kernbereiche Erfolg, Leistung und Selbstführung einmal neu zu definieren. In der 1:1 Arbeit geht es vor allem darum, aus dem ewigen Hamsterrad auszusteigen und dein authentisches Selbst wieder mehr zum Vorschein zu bringen, ohne dabei Angst zu haben etwas zu verlieren. Vielmehr geht es darum, dass wir schauen, wo du aktuell Kraft und Energie verlierst und wo wir mehr Entspannung schaffen können, um genau dieses Kraft- und Energiepotenzial wieder aktivieren zu können.

Vielleicht hast du dir einfach zu viel auf deine Schultern geladen und weißt jetzt nicht, wie du das ‘zu viel’ wieder loswerden kannst. Vielleicht fehlen dir die richtigen Tools um mit Stress und herausfordernden Situationen umzugehen? Oder dir fehlen die Klarheit und innere Ruhe, damit du die richtigen Entscheidungen für dich treffen kannst? Und vielleicht darfst du ‘einfach’ lernen, sicher mit deinen eigenen Emotionen umzugehen und dich selbst auch mal liebevoll in den Arm zu nehmen. Was auch immer es ist – die MLA ist genau der Ort, an dem du all das lernen kannst. Vorurteils-, bewertungs- und erwartungsfrei und mit einem offenen Herzen – denn genau das bedeutet es achtsam zu sein. 

Meine 1:1 Coachings sind ein ganz individuell auf dich abgestimmter Raum. Hier bekommst du die Zeit und die Ressourcen die du brauchst, um zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und dich selbst wiederzufinden, um so zukünftig sichere, klare und mutige Entscheidungen für dich treffen zu können.

Mindful Selfleadership I Business Coaching

Möchtest du dir auch dein eigenes Business aufbauen oder bist du vielleicht schon nebenberuflich in dein Unternehemrtum gestartet? Vielleicht hast du auch schon das ein oder andere Business Coaching absolviert, aber trotzdem will es nicht so richtig laufen? 

Vielleicht liegt es daran, dass du deinen eigenen Weg noch nicht gefunden hast und dich noch nicht sicher genug in dir fühlst, um deinen authentischen Weg zu gehen? Vielleicht fehlt es dir noch an Selbstvertrauen und Selbstsicherheit. Oder vielleicht bist du im tiefsten Inneren noch davon überzeugt, dass du das nicht kannst oder einfach noch nicht gut genug bist? Vielleicht zweifelst du sogar daran, ob dieser Weg in die vermeintliche Freiheit der richtige für dich ist?

Dann lass mich dir helfen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass klassische Business Coachings nichts bringen, so lange wir nicht im inneren einen fruchtbaren Boden für diese Samen schaffen. Und dieser fruchtbare Boden, der besteht aus inneren Überzeugungen, Glaubenssätzen, emotionalen Verstrickungen, Selbstvertrauen und deiner inneren Haltung dir Selbst gegenüber. Genau daran arbeiten wir in der mehrmonatigen Begleitung. Wir legen sozusagen das mentale und emotionale Fundament für deinen Erfolg, wie auch immer der am Ende dann aussehen mag.

Meine 1:1 Coachings sind ein ganz individuell auf dich abgestimmter Raum. Hier bekommst du die Zeit und die Ressourcen die du brauchst, um zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, loszulassen, zu wachsen, aufzublühen und nach deinem eigenen Maßstab erfolgreich zu sein. 

Mindful Leadership for Business I Gruppentrainings & Workshops

Mit dem Konzept der achtsamen Selbstführung kannst du dich nicht nur selber besser führen lernen, sondern auch andere. Ob in kleinen Führungsteam, kompletten Vertriebsteams, Abteilungen oder ganzen Organisationen – mit dem Prinzip der achtsamen Selbstführung bekommen sie die notwendigen Ressourcen an die Hand, die sie brauchen, um langfristig gesund erfolgreich zu sein. 

Eine sichere Selbstführung stärkt ihre Resilienz, also ihre mentale und emotionale Widerstandskraft, macht sie damit resistenter gegen Stress, lässt sie Herausforderungen besser meistern und gibt Ihnen die nötige Gelassenheit und Klarheit, um gute Entscheidungen zu treffen. Darüber hinaus fördert sie ein ehrliches und konstruktives Miteinander, stärkt eine Kommunikation und Feedbackkultur auf Augenhöhe und gibt ihnen das nötige Vertrauen in sich selbst und die Fähigkeiten ihrer Mitarbeiter und Kollegen, um auch langfristig gemeinsam zu wachsen und erfolgreich zu sein.

All meine Seminare und Workshops sind sowohl inhaltlich als auch zeitlich individuell auf sie und ihre Bedürfnisse abgestimmt. Im Corporate Bereich finden sie über den nachfolgenden Link die bewährtesten Workshop Konzepte.

Be the leader you wish you had

Selfleadership is the capacity to take full ownership of your life.