Constanze Otterbach

Life & Leadership Coaching

Professionelles Coaching in Zeiten von Veränderung

Manchmal kommen wir in unserem Leben an einen Wendepunkt. Eine berufliche oder private Krise, eine Krankheit oder das stechende Gefühl, dass es “so wie bisher” nicht mehr weitergehen kann. Und dann haben wir in der Regel zwei Möglichkeiten: Die Zeichen zu ignorieren und weiterzumachen wie bisher, in der Hoffnung, dass es irgendwie klappt und wir durchhalten, oder – etwas zu verändern. Und zwar von Grund auf. Vielleicht stehst auch du gerade an genau so einem Punkt und spürst: Es ist an der Zeit einmal innezuhalten, dich neu auszurichten und dich selbst und deinen eigenen Weg wiederzufinden.

Mein Name ist Constanze Otterbach und ich begleite starke Frauen, High Performer*innen und Führungskräfte dabei, in stürmischen Zeiten wieder in Kontakt mit ihrer authentischen Stärke und inneren Sicherheit zu kommen. Dafür habe ich eine eigene Methode entwickelt: Das Konzept der achtsamen Selbstführung. Sie verbindet modernste Ansätze aus Psychologie, Achtsamkeit, Spiritualität, Wissenschaft und Coaching mit der heilenden Kraft der Entspannung.

„Wir haben zwei Leben. Und das zweite beginnt, wenn wir erkennen, dass wir nur eines haben.“

Mehr Sein. Weniger Tun.

Wie oft findest du dich selbst in einem nicht enden wollenden Strudel aus Erwartungen, Verpflichtungen und To-Do’s wieder? Wie oft fühlst du dich gefangen in einem Korsett aus Dingen, die du tun musst? Rollen, die du spielst? Unsere Kultur ist noch immer geprägt von Leistung und Performance und unser Wert viel zu oft abhängig von äußeren Faktoren. Die Meinung und Wertschätzung anderer zählt für uns oft so viel mehr als unsere eigene und auch wenn wir alles schaffen und vieles können, scheint es doch nie genug zu sein. Unser Leben ist gefüllt mit schönen Dingen und doch fühlen wir uns oft innerlich leer und unzufrieden.

Hast du dir auch schonmal eine oder mehrere der folgenden Fragen gestellt:

» Wer bin ich, wenn ich keine Rolle spiele? «
» Wieviel bin ich (noch) wert, wenn ich nicht mehr funktioniere? «
» Wo liegt mein eigener Weg – jenseits aller Erwartungen und Pflichtgefühl? «
» Und was will ich eigentlich? «
» Bin ich wirklich glücklich? «

Time to Reconnect

In meinen Coachings erforschen wir gemeinsam deine Antworten auf genau diese und andere wichtige Fragen des Lebens und finden gemeinsam deine innere Quelle der Kraft – achtsam, wertschätzend und mit Raum für alles, was gerade ist. Meine Coachingräume sind frei und offen. Ein Raum der Ruhe, der Entschleunigung, des tiefen Vertrauens und des Ankommens. Das erwartet dich u.a.:

Professionelles, einfühlsames und vertrauensvolles Coaching in Zeiten der Veränderung und/oder Krise
Ein sicherer Raum für persönliche Entwicklung auf Augenhöhe
Die Möglichkeit wieder ganz bei dir anzukommen und dich selbst, völlig losgelöst von jeglichen gesellschaftlichen Kontexten, authentisch wahrzunehmen
Impulse für mehr innere Klarheit, Selbstvertrauen und Gelassenheit
Stärkung deiner inneren Sicherheit + Stärke (mentale und emotionale Resilienz)

Innere Stärke im Außen leben I Führungskräftetrainings

Du führst ein Team, trägst Verantwortung – und spürst, dass Selbstfürsorge und mentale Stärke genauso wichtig sind wie Fachwissen?
Ich biete maßgeschneiderte Führungskräftetrainings zur Stärkung der Resilienz und achtsamen Selbstführung – für eine authentische, klare und gesunde Führungskultur. Besonders wertvoll für weibliche Führungskräfte, die sich zwischen Leistung und Lebensbalance neu ausrichten möchten.

Lass uns gemeinsam aufbrechen

Ob persönliche Krise, beruflicher Umbruch oder der Wunsch nach tieferem Selbstkontakt und positiver Veränderung – der erste Schritt ist oft der schwerste. Ich bin da, um dich auf deinem Weg zu begleiten.