Ressourcen
Hier findest du Unterstützung für deinen Alltag
The secret of your future is hidden in your daily routine.
Einer der absoluten Schlüssel der achtsamen Selbstführung ist der Bereich der gesunden Routinen. Ein weiser Mann hat einmal gesagt: “You become what you do on a daily basis.” Und genau so ist es. Das was du jeden Tag tust, die Gedanken die du denkst, die Gefühle die du fühlst, bestimmen deine Handlungen, deine Entscheidungen und damit dein Sein. Auf dieser Seite findest du unterschiedliche Alltagshelfer und Tools, die dich darin unterstützen können, deine Achtsamkeits- und Selbstfürsorgepraxis zu gestalten. Bei Fragen, schreib mir gerne eine ganz formlose E-Mail an kontakt@constanzeotterbach.com.
Das Lebensrad
Dein Tool für mehr Balance & Zufriedenheit in deinem Leben. Ich selber nutze das Lebensrad schon seit vielen Jahren. Ob für deine Jahres- oder auch deine Monatsreflektion. Mit dem Lebensrad bekommst du einen guten Überblick über deine Lebensbereiche und wie sehr diese gerade in Balance sind (oder auch nicht). Du kannst deine generelle Zufriedenheit feststellen und bekommst so die Grundlage für deine (Neu)Ausrichtung.
Create Balance
Audiokurs + Workbook "7 Tage mehr Achtsamkeit"
In diesem Workbook inkl. Mini-Audiokurs begleite ich dich 7 Tage lange mit einigen meiner kraftvollsten Tools und Routinen durch deine Woche. Jeden Tag erwartet dich ein neuer Achtsamkeitsimpuls, der dich dabei unterstützt entspannter, ruhiger und klarer durch deinen Tag zu gehen.
Zeit die wir uns nehmen ist Zeit, die uns etwas gibt.”
Pure essential oils
Essential oils are the essence of a plant, a gift from the earth, distilled and prepared for you to bring the power of nature into your home.
Seit über einem Jahr sind die Öle meine täglichen Begleiter. Sie unterstützen mich körperlich und emotional – helfen mir mich immer wieder im Moment zu verankern und zu mir selbst zurückzufinden. Nachstehend findest du zwei Starter Sets – ein kleines und ein großes. Ich berate dich aber auch herzlich gerne für deine ganz individuelle Öl Zusammenstellung.
Realign with your soul
All natural skincare
Meine Hauptpflege seit nunmehr über 4 Jahren. Frisch, natürlich, wirkungsvoll, nachhaltig, klimaneutral, made in Austria. Je bewusster ich lebe, desto bewusster ist mir, dass wir eins mit der Natur sind und dass ich nichts anders auf meiner Haut haben möchte. Probier es aus und überzeuge dich selbst.
Zur Natur gibt es keine Alternative
Do what’s best for you darling